הקושי להשיג מספיק נינוחות

אחד התנאים לעבודה טובה עם אנשים, הוא נינוחות. נינוחות כזו שמאפשרת ליועץ או ליועצת להקשיב באופן מלא למי שנמצא/ים ממול, נינוחות כזו שמאפשרת ליועץ/ת לעזוב לרגע את הלקוח/ה ולשאול גם מה קורה כאן? מה קורה לי?

נינוחות כזו עוברת גם אל הלקוח/ה ומזמינה את הנינוחות שלו/ה.

האתגר לא פשוט, לאחדים הוא ממש קושי.

ישבתי עם נועצת שלי. תמיד לוקח לה זמן להיות נינוחה, ממוקדת. אבל לא רק בפגישה איתי, אלא בכלל. עכשיו נותר לנו להתעסק ב"לא נח לי". העיסוק הזה מרתק אותי. עבודה במיקרו יעוץ.

כשאני בוחנת את העניין אני מוצאת שאנשים שיש להם צורך בשליטה, עוסקים בזה יותר: "אולי ככה יהיה יותר טוב, ואולי ככה…". סף חרדה גבוה מעלה גם הוא את הרף וגורם לעסוק בזה יותר. רצון עז להצליח, והסתכלות על השורה התחתונה, בלי לראות ובלי לשהות ב"כאן ועכשיו" – מוסיף גחלים משלו. ועוד כמובן.

חלק מהדרך יעשה על ידי הגברת המודעות לתופעה ותו לא. חלק מהדרך יכול להיעשות באמצעים פיזיים, למשל, כאלה שלמדתי בקבוצות הגשטלט השונות בהן השתתפתי: הנחת שתי הרגליים על הרצפה (Grounding), תשומת לב לנשימה, לעיתים עצימת עיניים קצרה.

אתגר. אתגר שאני אוהבת… וכיוון שאני אוהבת – זכיתי. רוב האנשים שאני פוגשת מדברים על הנינוחות שלי. עכשיו אני יכולה להעביר אותה הלאה…

3 תגובות to “הקושי להשיג מספיק נינוחות”

  1. יהודית Says:

    נינוחות זה משהו שבא מבפנים, מהבפנוכו..
    התנועה של הנינוחות היא מהפנים כלפי חוץ.. זו הזרימה שלה.
    מודעות זה שחוב וגם עניין הנחת הרגליים, אבל קשה לי להאמין שמי שאין לו תחושה של נינוחות שבאה מבפנים, יוכל לסגל לו תחושה כזו, שהיא מעבר להתנהגות החיצונית.

  2. benziv Says:

    אני חושבת אחרת.
    יש מקרים שהסביבה מוציאה ממני את הנינוחות. חושבת עכשיו על חדר אפלולי עם ריח של שרף עצים נעים, מחומם היטב, מוזיקת רקע… או חלון גדול לנוף פסטורלי, יכול להיות אפילו מטוס שעומד לנחות באירלנד… וזה למרות חרדת הטיסות שלי בדרך כלל.

    ולא לחינם נולדו טכניקות שעוזרות ומייצרות נינוחות וקשורות לנשימות ורגליים וכו'. ואפשר ללמוד ולתרגל. כולל ביופידבק.

  3. גבי Says:

    אני משיג את הנינוחות שלי
    [לא כל כך משרה כמו שלך ,אתי]
    על ידי הקשבה לשני,לאט לאט המיקוד עובר אליו נטו.
    לי זה עוזר להשתחרר מהאג'נדות שלי ,
    אבל עוד יותר מהביקורתיות שלי.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: