קבוצה הדיאטה שלי

באתי שוב. זו פגישת האמצע שלנו. עברנו חצי.

אני שואלת את עצמי כמה הקבוצות האלה עוזרות, ולכמה זמן.

אני גם ממשיכה לבוא. שלא אגיד לעצמי שאני מתנגדת…

האנשים מבקשים לרדת במשקל, אבל הקשיים וההתנגדויות עומדים מולם עכשיו (ואני מניחה שגם בעתיד): עבודה בהרבה בתי קפה ואי תנועה (אני), מחשבות ועיסוק כפייתי בענייני אוכל (כולל בישול), אמהות שבאות ומביאות איתן כל טוב, או מבשלות, אירועים מיוחדים (חנה, שבת חתן ואחרים),  ויש כאלה ששונאות מרק כרוב, או לא נוגעות בחלב ומוצריו ועוד מיני קשיים אחרים.

לקראת הסוף, מעבירה הדיאטנית, דף שהדפיסה כיוון ששמעה יועץ ארגוני בכנס, והוא דיבר על מעגל השינוי. הסתכלתי בנייר.

ברור שלא בזה העניין.

אישית, אני מכירה מודלים כאלה ואחרים, ואני יודעת גם את השלבים בשינוי וגם את ההתנגדויות האפשריות בכל שלב.

אז מה?

החלטתי לרשום מה אני אוכלת. ביהייויוריזם פשוט. נראה מה יהיה.

היום: 4 שעות בבתי קפה, שעתיים בבריכה. אולי אעשה טאי צ'י בערב, אם לא אקפוץ אל הנכדים. נראה…

5 תגובות to “קבוצה הדיאטה שלי”

  1. Idan Bchor עידן בכור Says:

    דומני שיש כאן הזדמנות מצויינת לחוות את עולם הייעוץ מנקודת מבטו של המשתתף – לרבות הזיקה בין "המודלים" המצוחצחים לבין המציאות האפורה, ניהול המוטיבציות והצורך בתוצאות מוחשיות, האמון בעצמי, בקבוצה וביועץ / המדריך, ועוד ועוד.
    מנסיוני האישי למדתי שחוויותי כמשתתף הן אחד הכלים הטובים ביותר לשיפור יכולותי כמנחה / יועץ / מאמן.
    שיהיה בהצלחה…

  2. benziv Says:

    תודה על הברכות להצלחה.

    כמו שאמרת:

    המפגש המרתק ש "..בין "המודלים" המצוחצחים לבין המציאות האפורה, ניהול המוטיבציות והצורך בתוצאות מוחשיות, האמון בעצמי, בקבוצה וביועץ / המדריך, ועוד ועוד…"

  3. יהודית Says:

    מנסיון (לא שלי) אני יודעת, שהרישום זה הדבר הכי מכריע.
    את רואה את המציאות שלך מול העיניים
    כל זה בתנאי שהרישום נעשה ביושר ורושמים ה כ ל. אבל הכל

    אבל אני גם יודעת שלא קל להתמיד בזה

  4. benziv Says:

    אני… רושמת… בדיוק.
    הכי משוב שאפשר…

  5. יהודית Says:

    הכי מעניינות הן התובנות שיעלו לך מהרישום הזה
    מה תלמדי על עצמך ועל ההתנהלות שלך
    ומה כבר קורה לך בעקבות הרישום

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s


%d בלוגרים אהבו את זה: